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西红柿汁
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" ]) D+ m$ j9 [+ l. G6 N/ x1 C每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。% J: ]+ M* h6 @; J3 u; h M
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黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。4 s% C- y$ p% E L6 a9 i1 P
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柠檬冰糖汁# L, I5 S) Q |: ?- N
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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# t6 e" u/ Z9 u9 ~黑木耳红枣汤
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/ R3 x/ ?/ j2 ?& J取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。- ^7 H% }$ \) M, @9 I; J
/ `5 q7 ?0 {) U胡萝卜汁! d: z% p) f7 G( J
; x$ d4 e0 m, W0 |$ v. I将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。3 X- @( F# M1 }9 ]0 V/ x7 h# Y6 X, I
+ \, v4 c. D8 A; V8 g1 N另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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" A8 E+ V' Y; ^; F5 q8 @% A自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。; L, ^3 F" Q9 M, k; _: D
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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" M7 ~4 {/ y# D5 b! r: v& K自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。- p) `. u$ W: s9 {7 m, {2 P
" Q7 w! l* T3 N$ N5 C9 x+ ~敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。# ? C; I' w8 P
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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$ }9 t4 C; `( n( D' D' [自制中药淡斑滋润面膜+ E9 G s& d0 u5 @3 N3 X2 M
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。2 E( Q J$ n; s1 J
1 [' W& g5 u t6 `2 @. B使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。& [) ~3 c4 o4 @1 j2 s9 b
. y' l, d: M5 W7 W. g1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。1 d- B, N2 i& w, [. s5 _
6 o, {: X) q+ [/ f3 I/ b2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。/ L6 n. \" {4 L% c: ]2 j% e
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3加鲜乳适量调成糊状。+ ?5 a7 K. h9 v3 n2 `3 k
$ Z) \' k% L' S4 A n6 Q: Y4 d4再加蜂蜜1ml混匀。; f+ a4 H7 Q( k; b2 U5 w" H
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。9 l( G3 s# ?9 H4 b3 r$ f
0 \: x" Q+ E, z+ E- c3 i3 d A李子仁祛斑面膜, O$ ?. Y# W' y: P9 S; N
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) t6 |: r' u; D李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。& }0 F4 B o/ }
& v8 P* N9 \. V' v6 Y功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。6 ^6 k9 F/ {6 c
) j" f, T; g) Z3 {用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。. j' F" O6 [$ U! l* e$ v
3 E* L1 \8 I( u正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！* ?) u, V# R( C
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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